自給3.600円

半身浴フォー。



すげい。汗わや出る。

何故今までやらなかったのかと悔やむ必要はない。

気づくことができたのだから、今から初めていけば良い。

今のあたしは、半身浴をする時間も環境も整っている。

これは毎日やるしかあるまい。



ぬるま湯は嫌いだから、熱めのお湯でやってみた。

腰まで浸かって、浴槽の蓋を閉めて、マンガを2冊読んだ。

1冊を読み終えるまでには、汗びっしょりになっていた。

3冊持ち込んだけど、2冊でギブアップ。



お風呂から出て体重を量ったけど、髪がびしょ濡れだからあまり変化なし。

ていうか生理が始まった。

生理前と生理中は体重の減りが極端に悪いらしい。

だから、食事制限ダイエットをしてる人は、少し制限が緩くなるらしい。



どうしようか。な。